روغن سیاه دانه

توضیحات

زمانی که دانه گیاه نایجلا ساتیوا یا همان سیاه دانه را با دست فشار می دهیم روغنی از آن خارج می شود. روغن سیاه دانه نام های متفاوتی دارد از جمله روغن دانه‌ی زیره‌ی سیاه، روغن کالونجی، روغن دانه‌ی گیاه نایجلا، هاباتوس سوتا (habbatus sauda)، روغن دانه‌های پیاز سیاه، و روغن شوارتزکومول. این روغن دارای مواد مغذی و خواص مفید بسیار زیاد می باشد. از این روغن در کشورهای جنوب آسیا و آسیای مرکزی بسیار استفاده می شود.
خواص روغن سیاه دانه بسیار زیاد است و مثلا عبارت هستند از خواص ضد التهابی، ضد باکتری، آنتی‌اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد قارچی، ضد هیستامین، ضد انعقاد، و ضد ویروسی. اما فقط به اینها محدود نمی شود. روغن سیاه دانه سیستم ایمنی شما را تقویت می کند و شما را در برابر عفونت ها محافظت می کند. همچنین استفاده از این روغن به درمان دندان درد، سر درد، گرفتگی بینی، مشکلات گوارشی و روده‌ای، آنفولانزا و سرماخوردگی، دیابت، آلرژی‌ها (حساسیت‌ها)، و مشکلات پوست و مو کمک می‌کند.
خوب است که با خواص روغن سیاه دانه آشنا شوید تا آن را در رژیم غذایی خود قراردهید. روزانه یک قاشق چای خوری از روغن را در آب حل کنید و آن را بخورید. البته می توانید آن را در غذاهای خود مصرف کنید و استفاده کنید و از نتایج سلامتی ان در بدن شگفت زده شوید.

سلامت قلب

عوامل خارجی و داخلی زیادی ممکن است باعث از بین رفتن سلامتی قلب شود. نبودن مواد مغذی مفید در بدن می تواند عاملی بر به خطر انداختن سلامت قلب شود. مهم است که این مواد مغذی تامین شوند. روغن سیاه دانه حاوی امگا ۶ و امگا ۹ است که قابلیت ارتجاعی سلول‌های رگ‌های خونی را افزایش می‌دهند. از فشار شریانی پیشگیری می‌کنند، و سطوح قند و کلسترول خون را در بدن کاهش می‌دهند. پس هنگامی که از خواص این روغن صحبت می کنیم نباید خواص آن بر سلامت قلب را نادیده بگیریم.

درمان آلرژی ها

یکی از خواص مهم روغن سیاه دانه درمان خانگی آلرژی و حسایت می باشد. عفونت سینوسی و آلرژی در اثر ضعف سیستم ایمنی به وجود میاد. استفاده از این روغن فرایند بهبودی عفونت سینوسی و آلرژی‌ها را از طریق تقویت دستگاه ایمنی بدن‌تان سرعت می‌بخشد. برای درمان این مشکل یک قطره از این روغن  را هر شب به یکی از بینی های خود ریخته تا مشکل سینوزیت شما ریشه کن شود. توجه داشته باشید که در مصرف آن زیادروی نکنید.

جلوگیری از سرطان پوست

تیمو هیدروکینون و تیموکینون موجود در روغن سیاه دانه در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست موثر هستند؛ این روغن حاوی خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند از ایجاد سرطان‌های مختلفی پیشگیری کند. استفاده از این روغن از طریق تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را مهار نماید.

از بین بردن عفونت

ضعف دستگاه ایمنی بدن باعث بروز انواع مختلفی از عفونت‌ها می‌شود. روغن سیاه دانه در مبارزه علیه انواع بسیاری از عفونت‌ها به بدن‌تان کمک می‌کند؛ زیرا این روغن می‌تواند دستگاه ایمنی‌ بدن‌تان را تقویت نماید. این روغن یکی از قدرتمندترین درمان‌های طبیعی برای عفونت‌های بدن، از نوک سر تا نوک پا، به شمار می‌رود.

کاهش وزن

بسیاری از مردم معتقد هستند که برای کم کردن وزن لازم است تمام روغن ها را از رژیم غذای حذف کنیم. اما این موضوع در خصوص بعضی روغن ها مثل روغن سیاه دانه صادق نمی باشد. این روغن رابطه مستقیمی با کاهش وزن دارد. مواد گیاهی موجود در این روغن خواص ضد چاقی دارد. خواص ضد التهابی این روغن به کاهش وزن و درمان چاقی مفرط کمک می‌کنند. به علاوه، استفاده از این روغن باعث کاهش اشتها، دفع سموم از بدن، تنظیم سطوح گلوکز خون، و تنظیم تری‌گلیسرید می‌شود.

حل مشکل آسم

کمک به خلاصی از شر علائم آسم نیز از دیگر خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی به شمار می‌رود. این روغن به بهبود علائم آسم کمک می‌کند. بیماران مبتلا به آسم باید مصرف این روغن را در رژیم غذایی‌شان قرار دهند. به علاوه، مصرف این روغن  به بهبود کارکرد تنفسی، و پیشگیری از بیماری‌های تنفسی نیز کمک می‌کند. روغن سیاه دانه یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای علائم رینیت یا التهاب مخاط بینی نظیر آبریزش بینی، خارش، گرفتگی بینی، و عطسه است.

افزایش شیر زنان شیرده

مادرانی که در دوران شیردهی هستند می توانند از این روغن در رژیم غذایی خود، افزایش شیردهی را داشته باشند. مواد مغذی در ایت روغن به تقویت و افزایش شیر مادران تاثیر بسیاری دارد.

تسکین و درمان درد ماهیچه

خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم موجود در این روغن باعث شده تا یک درمان خانگی مناسب برای تسکین درد عضلات و ماهیچه ها باشد. روغن سیاه دانه در کنار تسکین به درمان مشکلات ماهیچه می پردازد و آن را به صورت کامل حل می کند. پس این روغن دو خاصیت تسکین و درمان عضلات و ماهیچه ها را دارا می باشد. تاثیرگذاری آن بسیار قوی و سریع می باشد.

تسکین دندان درد

روغن سیاه دانه فواید فراوانی برای سلامت دهان به همراه دارد. برای نمونه، استفاده از این روغن می‌تواند به تسکین دندان درد کمک کند. این قابلیت ناشی از وجود خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی در این روغن است.

درمان آکنه

آکنه (جوش) یک وضعیت التهابی در پوست است. این روغن حاوی خواص ضد التهابی و بازسازی کنندگی است؛ از این رو، مالیدن این روغن به بر طرف شدن آکنه کمک می‌کند و پوست‌تان را نرم می‌نماید. از آن‌جا که این روغن فواید شگفت‌انگیز بسیاری برای زیبایی به همراه دارد، جای تعجب نیست که این روغن را به عنوان یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای مشکلات بسیار شایع پوستی به شمار بیاوریم.

حل مشکل شوره سر

روغن سیاه دانه درمان خانگی فوق‌العاده‌ای برای شوره به شمار می‌رود. این ویژگی روغن سیاه دانه به خاطر خواص ضد باکتری و ضد قارچی موجود در آن است. استفاده از این روغن می‌تواند فولیکول‌های مو را تقویت کند، و از این طریق از ایجاد شوره پیشگیری نماید.

جلوگیری از ریزش مو

توقف ریزش مو نیز یکی دیگر از خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی است. خواص ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی روغن سیاه دانه به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. به علاوه، این روغن با خواص مرطوب کنندگی‌اش برای افزایش رشد مو، افزودن درخشندگی و حجم به موها، و محافظت از آن‌ها در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش موثر است. خواص ضد قارچی این روغن را به یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای شوره و سایر مشکلات تبدیل کرده‌ است. مالیدن مقداری از این روغن به موها و جمجمه‌تان به صورت مرتب می‌تواند نتیجه‌ی رضایت‌بخشی برای‌تان به ارمغان بیاورد.

جلوگیری از سفیدی مو

روغن سیاه دانه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هاست که مانع از تخریب سلول های رنگدانه ای در فولیکول های مو شده و احتمال سفیدی زودرس مو ها را کاهش می دهد.